香煎带鱼
| 好像没有不爱吃带鱼的吧，周围的朋友都喜欢，中间一根刺边上的刺也很好剔除，所以我经常给女儿做来吃，而且弄上面粉炸里面的肉也不会油，女儿很喜欢吃！ |
【食材与调料】
| 【主料】带鱼2条 |
| 【辅料】葱适量，生抽适量，面粉适量，油适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.把带鱼洗净，切段后，用盐，葱姜腌10分钟，再倒入适量干面粉，和匀备用 |
 | 2.锅内放油，把带鱼码在锅里开煎 |
 | 3.一面煎好，翻面再煎 |
 | 4.煎好装盘开吃吧 |
【香煎带鱼做法小贴士】
| 小贴士锅内的油不用没过带鱼，这样比较省油，而且剩下的油不会很多 |
| 好像没有不爱吃带鱼的吧，周围的朋友都喜欢，中间一根刺边上的刺也很好剔除，所以我经常给女儿做来吃，而且弄上面粉炸里面的肉也不会油，女儿很喜欢吃！ |
| 【主料】带鱼2条 |
| 【辅料】葱适量，生抽适量，面粉适量，油适量，姜适量 |
| 1.把带鱼洗净，切段后，用盐，葱姜腌10分钟，再倒入适量干面粉，和匀备用 |
| 2.锅内放油，把带鱼码在锅里开煎 |
| 3.一面煎好，翻面再煎 |
| 4.煎好装盘开吃吧 |
| 小贴士锅内的油不用没过带鱼，这样比较省油，而且剩下的油不会很多 |
