紫甘蓝炒红萝卜片
| 秋季正是减肥的好季节，不冷不热的天气人也有精神，减肥正当时。想要减肥就得做好多吃素菜少吃荤菜的准备。而且还要结合适量的有氧运动才能达到减肥的效果。运动能恢复对新陈代谢的调节，刺激机体机能，消耗掉多余的脂肪，进而促进脂肪的代谢。少吃多动是最基本的原则。紫甘蓝炒红萝卜片适合减肥的素菜，健康菜肴。 |
【食材与调料】
| 【主料】红萝卜250g，紫甘蓝250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.备好的红萝卜切片，紫甘蓝切块，辣椒切丝提辣用。 |
 | 2.油烧热下入备好的食材炒匀， |
 | 3.放点盐入味， |
 | 4.炒熟， |
 | 5.淋点生抽提鲜， |
 | 6.再翻炒均匀， |
 | 7.出锅前放点鸡精即可。 |
【紫甘蓝炒红萝卜片做法小贴士】
| 紫甘蓝炒红萝卜片减肥素菜。 |
