香葱烧鲫鱼

03-19 投稿:XW香水百合
鲫鱼又称喜头,是一种主要以植物为食的杂食性鱼,肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,鲫鱼分布广泛,全国各地水域常年均有生产,以2~4月份和8~12月份的鲫鱼最肥美。

【食材与调料】
【主料】鲫鱼300g(2条)
【辅料】香葱适量,盐1勺,料酒1勺,青椒1个,红椒1个,姜适量,蒜适量,油适量,鸡精适量,生抽1勺

【制作步骤】
香葱烧鲫鱼 1.将鱼去鳞去内脏洗净,用料酒和盐腌一小时将腌好的鱼用水冲去多余的盐分,放油锅中煎成两面黄。
香葱烧鲫鱼 2.放入姜、蒜末炒香,加料酒,盐和生抽,再放入一把小香葱,加水烧开
香葱烧鲫鱼 3.另取一锅放油加热,入青椒和红椒丁,加少许盐和生抽炒香,倒入剩下少量水的烧鱼的锅中。
香葱烧鲫鱼 4.另取一锅放油加热,入青椒和红椒丁,加少许盐和生抽炒香,倒入剩下少量水的烧鱼的锅中。

【香葱烧鲫鱼做法小贴士】
1、鲫鱼用料酒和盐腌一下,可以去除腥味。
2、煎鱼时用中火,防止鱼皮破损和糊锅。

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