鲜煮马鲛鱼汤
马鲛鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素,有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效,马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。 |
【食材与调料】
【主料】马鲛鱼2条 |
【辅料】油适量,盐适量,芹菜1根,蒜苗1根,虾6条,胡椒粉适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.芹菜一棵,大蒜一棵 |
![]() | 2.把芹菜和大蒜都切小段 |
![]() | 3.把鱼和虾倒入盆中洗干净 |
![]() | 4.洗干净的鱼 |
![]() | 5.锅里倒入净水,煮开 |
![]() | 6.倒入鱼,加盖煮开 |
![]() | 7.加入虾和芹菜大蒜 |
![]() | 8.加盖再次煮开,加盐加胡椒粉 |
![]() | 9.装盆可以开吃了 |
【鲜煮马鲛鱼汤做法小贴士】
小贴士没有 |