五香煎鸡柳配蔬菜沙拉
| 荤素搭配，好吃不贵 |
【食材与调料】
【主料】鸡胸肉3片 |
| 【辅料】蒜4个，香菜1根，盐适量，酱油适量，黑胡椒适量，料酒适量，鸡粉适量，五香粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡胸肉用刀背拍打，然后放蒜末，香菜末，酱油，盐，黑胡椒粉，五香粉，鸡粉，酱油，料酒腌至15分钟 |
 | 2.甘蓝，紫甘蓝，菜椒，柠檬，圣女果切好放入沙拉酱 |
 | 3.腌好的鸡胸肉放在250度左右的煎锅里煎至焦黄色，然后用锡纸包上放在180度左右的烤箱里烤6分钟即可 |
【五香煎鸡柳配蔬菜沙拉做法小贴士】
| 小贴士鸡胸肉一定要煎至焦黄色 |
