乌鸡汤
| 乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自老享有“药鸡”之称。 对产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症，均有很好的疗效。乌鸡对老年人所有的虚损性疾病，都有很好的补虚作用。 乌鸡虽是补益佳品，但多食能生痰助火，生热动风，故体肥及邪气亢盛，邪毒未清和患严重皮肤疾病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用，同时还应忌辛辣油腻及烟酒等。 |
【食材与调料】
| 【主料】乌骨鸡1只 |
| 【辅料】当归适量，党参适量，黄芪适量，红枣适量，红豆适量，薏米适量，枸杞适量，山药适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有材料（山药忘了拍进去了） |
 | 2.将所有材料放入砂锅中，大火至水沸腾，改为小火炖一小时 |
 | 3.加入适量盐调味，即可食用了 |
 | 4.味道不错哦 |
【乌鸡汤做法小贴士】
| 当归、党参、黄芪、红枣、红豆都有补气补血功效，每周煲一次乌鸡汤，绝对美容养颜 |
