五红银耳粥
| 春天来了，爱美的MM都穿起了小短裙，可是还有这么一群人，她们依然还得穿着棉袄大衣，她们的身体不再允许自己像少女时那般任性了。明明穿了很多却依然手脚冰凉，一到冬天就会把自己裹得像个大肉粽子似的。明明用了不少保养品，脸色却依然暗淡无光，容易长斑长痘。明明还是花季年华，却过得一团糟。小编曾经也是这群人中的一员，生完二胎后，整个人都不好了，一到冬天热水袋不离手，根本不忍心看素颜的自己，斑斑点点遍布全脸，那个素颜走天下，肆意妄为的90后不见踪影了，看着不是大妈，像是大妈的自己，一阵阵心疼。我是一名家庭主妇，两个孩子上学后，有了自己的时间，很喜欢待在厨房里研究美食，也喜欢和邻居们分享。大家都很喜欢我，闲聊时我和邻居奶奶诉说了自己的烦恼，她教我煮这道银耳粥，如果是别人说的，也许我听过就会忘了，但是这位奶奶不一样，她可是很有名的中医。从那以后我隔几天就会给自己煮上一锅，气色真的越来越好了，脸上的斑斑点点虽然说没有祛光光，但是好歹是没有再疯长了，也有逐渐消失的迹象，真是太开心了。好东西当然要和大家一起分享啦！如果你也有这些烦恼，一定要试试哦！银耳俗称“穷人的燕窝”，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】 银耳 10g 花生米 50g 红米 50g 红枣 50g 红豆 50g 【辅料】 红糖80g |
【制作步骤】
| 1 食材准备 |  |
| 2 首先将银耳入冷水中泡发，去蒂洗净，撕成小朵 |  |
| 3 食材全都清洗干净，红枣去核 |  |
| 4 全部放入锅中，倒入清水，选择煮粥键，预约好时间 |  |
| 5 早上起床就可以美美的享用啦！真的特别方便，大家可以试试。 |  |
| 6 比起喝中药调理，早上起床喝一碗香甜的养生粥是不是美多了呢？ |  |
| 7 成品图 |  |
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【五红银耳粥做法小贴士】
