五彩鱿鱼花#新鲜从这
| 鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能，切个花刀超哥漂亮的鱿鱼花，好吃又好看。。。。。。 |
【食材与调料】
【主料】鱿鱼150g，青椒100g，胡萝卜100g，葱20g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜10g |
【制作步骤】
 | 1.鱿鱼处理好，把头去掉，外层黑皮撕掉,改刀成小块，用刀竖切 |
 | 2.再横切,形成小颗粒,。 |
 | 3.锅里烧开水到入盛有鱿鱼的盆中，切好的鱿鱼就卷起来了。 |
 | 4.锅里放入花生油，下葱姜爆香。 |
 | 5.因为食材不一块熟，先下入胡萝卜煸炒。 |
 | 6.再放入青椒煸炒。 |
 | 7.下入鱿鱼花快速煸炒，放盐调味即可。 |
 | 8.美味的彩色鱿鱼卷。。。 |
【五彩鱿鱼花#新鲜从这做法小贴士】
| 小贴士鱿鱼卷很容易焯过了，缩得很小，最好的方法就是放在盆里用热水烫一下，立马捞到冷水里，着个办法不会老，口感也好。 |
