五彩黑白菜

01-06 投稿:刘英杰
黑白菜是我们东北菜,是木耳和白菜炒在一起,再加上一些肉。我在这道菜里加了其他颜色鲜亮的蔬菜,看着五彩斑斓的,所以美其名曰:“五彩黑白菜”。这首菜的营养很全面,有肉,有豆制品,有蔬菜,有菌类,对于爱美的女性朋友来说,还有排毒减肥的功效呢!冬天户外活动少,而且人体的新陈代谢变慢,看看自己是不是胖了呢,吃些这种素菜,排毒减脂吧!

【食材与调料】
【主料】大白菜5叶,木耳50g,五花肉适量
【辅料】胡萝卜半根,干豆腐半张,青椒半个,大葱适量

【制作步骤】
五彩黑白菜 1.木耳提前泡发,洗净,去根,撕片。
五彩黑白菜 2.木耳泡发、洗净、撕成略小片。
五彩黑白菜 3.胡萝卜洗净,切成菱形片。
五彩黑白菜 4.干豆腐一张,洗净,切成菱形。
五彩黑白菜 5.五花肉洗衣净,切片。
五彩黑白菜 6.青椒切块。
五彩黑白菜 7.取一段大葱叶,洗净,切成葱花。
五彩黑白菜 8.锅内放入油,中火烧热。油温热后,转小火,下五花肉,煸出肥油。再放入葱花爆香。
五彩黑白菜 9. 出葱香后,倒入胡萝卜,翻炒。
五彩黑白菜 10. 放入青椒,翻炒。
五彩黑白菜 11.放入白菜和干豆腐。
五彩黑白菜 12.翻炒一会儿放入木耳。
五彩黑白菜 13.放入酱油。
五彩黑白菜 14.放入蚝油。
五彩黑白菜 15.放入盐。
五彩黑白菜 16.放入味精出锅即可。

【五彩黑白菜做法小贴士】
胡萝卜和青椒要先放,因为不易熟,而且胡萝卜要过油营养才

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