娃娃菜炒双鲜
| 白菜和和海鲜一起同炒，格外入味。八带含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老。对虾含有丰富的钙质。 |
【食材与调料】
| 【主料】娃娃菜150g，八带150g，对虾100g |
| 【辅料】葱5g，姜5g，盐4g，花生油20ml |
【制作步骤】
 | 1.娃娃菜洗净切段。 |
 | 2.八带洗净切段。 |
 | 3.对虾去须洗净。 |
 | 4.热锅下油，放入少许葱姜炝锅。 |
 | 5.放入对虾翻炒。 |
 | 6.炒至出虾油。 |
 | 7.再放入娃娃菜和八带。 |
 | 8.加剩余的葱姜，盐，大火翻炒一分钟关火。 |
 | 9.盛盘。 |
【娃娃菜炒双鲜做法小贴士】
| 1，这三种食材炒制时都会出水，所以不要再加水。 2，八带不要先放，炒老了不好吃。 3，不要放味精。 |
