土豆烧排骨
猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有磷酸大钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 |
【食材与调料】
【主料】土豆800g |
【辅料】葱少许,姜少许,花椒少许,老抽1勺,生抽1勺,料酒2勺,大料少许,油少许,炖肉料1包 |
【制作步骤】
1.排骨剁块,水中煮开 | |
2.食材 | |
3.捞出后洗净凉干 | |
4.热油锅 | |
5.加入葱,姜,辣椒爆香 | |
6.放入排骨,炸到肉边微黄。 | |
7.倒入料酒,老抽 | |
8.加入水,没过排骨,加入炖肉包,小火炖30分钟 | |
9.土豆去皮切块 | |
10.加入土豆,再小火炖20分钟 | |
11.土豆炖排骨就做好了 |
【土豆烧排骨做法小贴士】