糖醋小排
排骨含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效 |
【食材与调料】
【主料】小排670g |
【辅料】油适量,小葱适量,秘制红烧汁适量,生姜适量,糖适量,八角适量,香叶适量,料酒适量,蒜适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.清洗干净准备好材料。 | |
2.香叶和八角洗好,切好葱,姜,蒜。 | |
3.排骨用清水浸泡10分钟左右,中途换1-2次水更好,以去除血水。 | |
4.碗内加入香醋匙料酒、秘制红烧汁调和成料汁。 | |
5.白糖准备好。 | |
6.锅中加适量油,下入沥干水的排骨,中小火煎炒。 | |
7.加入生姜片、葱、八角、糖,蒜、略炒。 | |
8.再倒入调好的料汁。 | |
9.再加入适量开水。 | |
10.盖上锅盖,烧开后转小火,至排骨肉烂。 | |
11. 转大火开始收汁,汤汁儿收得差不多就可以撒上葱花,关火出锅了。 |
【糖醋小排做法小贴士】
小贴士调料汁的比例可以自己调节,喜欢吃、糖、醋、的可以适量多加一点,但秘制红烧汁不可太多、否则容易上色过深。 |