蒜香油麦
| 那天表妹来了，带了一些她妈妈种的青菜，这可是环保青菜，吃起来特别的甜，要是天天能吃到就好了，可是只有这一小碟，一下就被吃光了。 |
【食材与调料】
【主料】油麦菜300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.油麦洗净 |
 | 2.将油麦对中间切段 |
 | 3.准备好蒜蓉 |
 | 4.煮热油锅 |
 | 5.放入蒜蓉煸炒香 |
 | 6.放入油麦煸炒 |
 | 7.油麦煸炒至软加入盐，再煸炒均匀即可 |
【蒜香油麦做法小贴士】
| 小贴士油麦自己种的不用焯水 |
| 那天表妹来了，带了一些她妈妈种的青菜，这可是环保青菜，吃起来特别的甜，要是天天能吃到就好了，可是只有这一小碟，一下就被吃光了。 |
【主料】油麦菜300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜适量 |
| 1.油麦洗净 |
| 2.将油麦对中间切段 |
| 3.准备好蒜蓉 |
| 4.煮热油锅 |
| 5.放入蒜蓉煸炒香 |
| 6.放入油麦煸炒 |
| 7.油麦煸炒至软加入盐，再煸炒均匀即可 |
| 小贴士油麦自己种的不用焯水 |
