蒜蓉西兰花
| 这道菜的调料虽少，但是尽显青菜本身的味道，非常家常，赶紧试试吧 |
【食材与调料】
【主料】西兰花200g |
| 【辅料】蒜蓉适量，油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.一锅开水放适量盐 |
 | 2.灼下西兰花1分钟 |
 | 3.灼好的西兰花用凉水冲冷 |
 | 4.下油炒蒜蓉出香味 |
 | 5.放入西兰花炒 |
 | 6.放适量盐 |
 | 7.清淡的美味 |
【蒜蓉西兰花做法小贴士】
| 这道菜的调料虽少，但是尽显青菜本身的味道，非常家常，赶紧试试吧 |
【主料】西兰花200g |
| 【辅料】蒜蓉适量，油适量，盐适量 |
| 1.一锅开水放适量盐 |
| 2.灼下西兰花1分钟 |
| 3.灼好的西兰花用凉水冲冷 |
| 4.下油炒蒜蓉出香味 |
| 5.放入西兰花炒 |
| 6.放适量盐 |
| 7.清淡的美味 |
