蒜蓉木耳
| 介绍一个做法很土，但营养丰富的菜：蒜蓉木耳木耳清肺和清化血液的功效非常好，要多吃。食物经过越多的工序加工营养就流失的越多，简单一弄，挺好。 |
【食材与调料】
| 【主料】木耳，大蒜2瓣 |
| 【辅料】葱花适量，盐，生抽适量 |
【制作步骤】
| 1.木耳泡发洗净去蒂，大蒜两瓣切成碎末，葱花适量。 | 2.锅热入油烧热，放入蒜末爆香，加入木耳翻炒。 | 3.翻炒至听到木耳发出声响即熟，加盐、几滴生抽、葱花调味出锅即可。 |
【蒜蓉木耳做法小贴士】
| 介绍一个做法很土，但营养丰富的菜：蒜蓉木耳木耳清肺和清化血液的功效非常好，要多吃。食物经过越多的工序加工营养就流失的越多，简单一弄，挺好。 |
| 【主料】木耳，大蒜2瓣 |
| 【辅料】葱花适量，盐，生抽适量 |
| 1.木耳泡发洗净去蒂，大蒜两瓣切成碎末，葱花适量。 | 2.锅热入油烧热，放入蒜末爆香，加入木耳翻炒。 | 3.翻炒至听到木耳发出声响即熟，加盐、几滴生抽、葱花调味出锅即可。 |
