酥炸黄花鱼
黄花鱼又名黄鱼,含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,用于脾胃虚弱,少食腹泻,或营养不良;脾虚水肿等,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。 |
【食材与调料】
【主料】黄鱼750g |
【辅料】黄酒50g,盐适量,味素适量,干淀粉适量,食用油适量,黑芝麻适量 |
【制作步骤】
1.食材:黄花鱼。 | |
2.黄花鱼去腮、内脏、鳞洗净。 | |
3.在洗净的鱼身两面,划上花刀,放入黄酒、盐、味素腌制半小时以上。 | |
4.腌好的鱼沥干水分。 | |
5.放入干淀粉,拌匀。 | |
6.锅里放油烧热到六成时。 | |
7.逐个放入鱼炸至表面硬壳捞出,全部炸完。 | |
8.锅里的油继续烧到七成热再放入鱼炸第二遍。 | |
9.逐个炸至略深金黄色、酥脆捞出,撒上黑芝麻即可。 |
【酥炸黄花鱼做法小贴士】
炸好的鱼,如果撒上椒盐吃,鱼在腌制的时候要少放盐,或是不放盐。 |