素炒凉皮
凉皮就是凉拌的,我是爱吃凉皮一族,但自从查出患胃炎,好多东东不能吃了,包括这个凉皮,由于是胃寒的,凉的东东一律不能吃,我已经快两年没吃过冰激凌了,那可是我的最爱。能把最爱戒掉,别的东东戒掉就不算难了,这凉皮每次看到唏嘘半天,挣扎着想吃。 这次终于下手买了半公斤,准备回家开吃,等回到家,我家木头在家,看着我提着凉皮,愣是把我打击的“体无完肤”,说什么我“好了伤疤忘了痛”,好几天了,又不忌嘴,不顾家人对我的关心,自从我查出了胃炎,他们有多难受等等,说的我都想把凉皮从窗外扔出处。 不能吃凉的,就不能炒着吃吗?戴上围裙,上锅,咱炒着吃。 |
【食材与调料】
【主料】凉皮300g |
【辅料】植物油6茶勺,盐2g,大蒜2g,香醋3g,生抽3g,白糖1g,辣皮子2g,胡椒粉2g,香菜5g,芝麻红油2 茶勺,花椒粒10个 |
【制作步骤】
![]() | 1.主料:凉皮 辅料:植物油、盐、大蒜、香醋、生抽、辣皮子、芝麻红油、胡椒粉、香菜、白糖,花椒粒 |
![]() | 2.凉皮切条 |
![]() | 3.把辣皮子泡泡洗净切末、香菜洗净切段 |
![]() | 4.大蒜用捣蒜器捣成泥 |
![]() | 5.碗里加大蒜泥、香醋、生抽、白糖、胡椒粉、盐少许纯净水,调成味汁 |
![]() | 6.热锅凉油,油热7 成,下花椒粒爆出香味,捞起花椒粒 |
![]() | 7.下辣皮子炒出香味 |
![]() | 8.下凉皮翻炒均匀,加味汁翻炒均匀 |
![]() | 9.加芝麻红油翻炒均匀 |
![]() | 10.关火,加香葱段、胡椒粉拌均匀即可 |
【素炒凉皮做法小贴士】
小贴士调味汁,水不能加的太多,如果喜欢重口味,不加水也行 翻炒凉皮时,热锅,油热后,晃动锅,把热油均匀铺在锅底,关火凉一会,下凉皮 |