双黑营养粥
| 朋友最近推荐我们家喝黑粥，益肾。上网百度了一下，发现黑色近几年流行，而且功效的确很大。当做早饭，当做甜品，这粥还是不错的。 |
【食材与调料】
| 【主料】黑豆50g，黑米50g，糯米50g |
| 【辅料】红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好原料，分别置入碗中。 |
 | 2.洗净后，加入清水，我泡了一夜。 |
 | 3.泡好的米豆去除水置入电压力锅内胆中，我加了一砣云南的红糖。 |
 | 4.加入适量的开水。 |
 | 5.置煮粥的档位或者更远一点的档位。 |
 | 6.早上喝上一碗，似乎觉得精力旺盛了不少呢。 |
【双黑营养粥做法小贴士】
| 其实加上黑芝麻是最好的，可是家中有人不喜吃。 |
