双豆豆浆
鹰嘴豆是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一,在欧洲食用鹰嘴豆也十分普遍,也是维吾尔医常用药材。因其面形奇特,尖如鹰嘴,故称此名。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。 鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉,易于吸收消化,是婴儿和老年人的营养食品。鹰嘴豆还可以做成各种点心和油炸豆。我则喜欢把它搭配上黄豆,做成豆浆,营养又利于吸收。 |
【食材与调料】
【主料】鹰嘴豆50g,黄豆50g |
【辅料】水适量 |
【制作步骤】
1.鹰嘴豆前一晚用清水泡发。 | |
2.黄豆于前一晚用清水泡发。 | |
3.把两种豆子放入豆浆机的桶中,加入适量清水。 | |
4.盖上豆浆机的上盖,按下五谷键至工作结束。 | |
5.把煮好的豆浆过滤一下。 | |
6.倒入杯中即可。 |
【双豆豆浆做法小贴士】
喜欢甜的可以加入适量白糖或蜂蜜。 |