爽脆莴笋
| 一道多种菜料多种营养的速成爽口菜。 |
【食材与调料】
【主料】莴笋50g |
| 【辅料】丝瓜10g，腰果10g，胡罗卜10g，白罗卜10g，精盐3g，花生油3ml，蒜末3g，芥末油1g |
【制作步骤】
 | 1.原材料切长方条截寸段开水焯熟 |
 | 2.放入腰果蒜末油拌匀后拌入盐 |
 | 3.拌匀装盘 |
 | 4.成品 |
【爽脆莴笋做法小贴士】
| 小贴士先拌油后拌盐 |
| 一道多种菜料多种营养的速成爽口菜。 |
【主料】莴笋50g |
| 【辅料】丝瓜10g，腰果10g，胡罗卜10g，白罗卜10g，精盐3g，花生油3ml，蒜末3g，芥末油1g |
| 1.原材料切长方条截寸段开水焯熟 |
| 2.放入腰果蒜末油拌匀后拌入盐 |
| 3.拌匀装盘 |
| 4.成品 |
| 小贴士先拌油后拌盐 |
