熟地大骨汤
| 骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。而骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化；同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。 |
【食材与调料】
【主料】大骨500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量，熟地适量，淮山适量，红枣适量，党参适量，沙参适量 |
【制作步骤】
 | 1.大骨备用洗净 |
 | 2.煲汤料洗净。 |
 | 3.姜切片 |
 | 4.锅中加入水，放入大骨， |
 | 5.再加入姜，红枣，煲汤料，加入盐，煲2个钟即可 |
 | 6.可以喝了 |
【熟地大骨汤做法小贴士】
| 小贴士汤煮的久点，更有营养 |
