石斛清热水
| 这是家里卖的,所以老哥总是煲水来喝!老哥说,如果头天晚上感觉有口气,上火.喝了它第二天马上能感觉口气变得清新.所以它是滋阴清热,清肺的一款好饮品.最近老公总是熬夜,咽喉有点发炎了...喝着挺有效.石斛,补阴类中药，性平、微寒，味甘、微淡，具有益胃生津、滋阴清热并清中有补的功效(百度) |
【食材与调料】
| 【主料】石斛20g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.切碎的石斛 |
 | 2.准备一锅凉水 |
 | 3.倒入20g石斛，中火煮沸 |
 | 4.沸腾后小火煮10分钟 |
 | 5.滤出 |
【石斛清热水做法小贴士】
| 石斛的量可以自己把握。多或少都无所谓的。如果咽喉发炎了可以多放点 第一次煮好滤出后可以再加入凉水煮第二次，第三次。然后将三次的水都混一起喝更好 喜欢甜的也可以放点糖。不过最好不加 |
