生鱼炒蒜心
| 生鱼是鳢科鱼类中个体大、生长快、产量和经济价值较高的名贵经济鱼类。生鱼的地方名有：黑鱼、财鱼、乌棒、斑鱼、蛇头鱼、孝鱼、默头鱼等。生鱼为经济价值较高的淡水鱼类，是一种营养全面、肉味鲜美的高级保健食品。 生鱼骨刺少，在我国南方地区，尤其是在两广和港澳地区，生鱼一向被视为病后康复和体虚者的滋补珍品。 |
【食材与调料】
| 【主料】生鱼1条，蒜心250克 |
| 【辅料】盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.将生鱼去鳞洗净起肉切片。 |
 | 2.走油待用。 |
 | 3.蒜心切段。 |
 | 4.起油锅，下锅翻炒。 |
 | 5.蒜心断青后，下走油的鱼片一起翻炒，幸好没把鱼片炒烂，呵呵。 |
 | 6.沿锅边溜一点水，加盐、鸡精调味上盘。OK！ |
【生鱼炒蒜心做法小贴士】
