上汤娃娃菜
娃娃菜味道甘甜,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素。一直很喜欢吃上汤娃娃菜,没想到跟着老杨学做出来的,比饭店的还好吃呢,而且饭店一份就一二十元,自己做的成本还低,以后可以自己在家做了。 |
【食材与调料】
【主料】娃娃菜2棵,皮蛋1个,虾仁6个 |
【辅料】油5ml,盐3g,葱1段,姜1块,高汤1碗 |
【制作步骤】
1.准备所需材料,老杨用的是虾米,我家没有,就用虾仁代替了 | |
2.娃娃菜一剖6份或8份 | |
3.葱姜切丝,皮蛋和虾仁切丁备用 | |
4.炒锅放油,炸香葱姜丝 | |
5.放入皮蛋和虾仁,翻炒两分钟,去除皮蛋的异味 | |
6.倒入一碗高汤,我用的是鱼汤 | |
7.放入娃娃菜,中高火煮 | |
8.煮到娃娃菜变软,放入盐,出锅装盘即可 |
【上汤娃娃菜做法小贴士】
小贴士1,水不用太多,因为娃娃菜在煮的过程中会出水,所以一碗水即可 2,这道菜吃的就是原滋原味的鲜甜,用盐调味就行 |