三文鱼培根三文治的做法,怎么做三文鱼培根三文治好吃,做三文鱼培根三文治需要哪些食材?-优卡食谱网

三文鱼中含有丰富的营养，其中所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、预防视力减退的功效。早餐做三文治的时候用三文鱼炒成鱼松，拌上奇妙酱和煎好的培根加西红柿做一款“三文鱼培根三文治”给儿子带去上学做午餐既美味又营养。

【食材与调料】

【主料】三文鱼100g，培根80g，土司4片

【辅料】奇妙酱适量，西红柿适量，盐适量，生菜适量

【制作步骤】

	1.准备培根。
	2.将三文鱼蒸熟。
	3.然后将蒸熟的三文鱼放入炒锅炒成鱼松。
	4.准备奇妙酱。
	5.准备生菜和西红柿，将适量的奇妙酱放入炒好的鱼松里拌均匀。
	6.拌均匀的三文鱼馅。
	7.煎好的培根。
	8.将土司放入多士炉烤香脆之后取一片摆放到碟上。
	9.将适量的生菜和两片西红柿摆在上面。
	10.然后将拌有奇妙酱的三文鱼铺在西红柿上面。
	11.再铺上煎好的培根。
	12.另外取一片土司抹上奇妙酱。
	13.然后盖在所以材料的上面用手往下压一下。如果给小孩带去学校的用保鲜膜包好即可。
	14.这款三文治营养丰富，最适合给小孩做早餐。