照烧三文鱼
| 三文鱼肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴。从营养学角度来说，熟制的三文鱼反而更有利于蛋白质的消化和吸收，八成熟的三文鱼技能保持鲜嫩又可以去腥。用照烧汁来搭配三文鱼，简单易做，虽然没有生食的细嫩爽滑，但多重口感依然能够征服你的胃。 |
【食材与调料】
【主料】三文鱼600g |
| 【辅料】照烧汁1勺子，胡椒粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材图。 |
 | 2.三文鱼择洗干净，沥干。 |
 | 3.倒入照烧汁。 |
 | 4.双面拌匀。 |
 | 5.撒入胡椒粉，涂抹均匀。 |
 | 6.腌制30分钟左右。 |
 | 7.放入微波炉。 |
 | 8.高火，4分钟。 |
 | 9.微波炉工作完毕。 |
 | 10.上桌享用。 |
【照烧三文鱼做法小贴士】
| 小贴士微波炉烹制的时间由三文鱼的大小来掌控。 |
