肉片炒扁豆
| 扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富 |
【食材与调料】
| 【主料】扁豆252g，瘦肉150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生粉适量，生抽适量 |
【制作步骤】
 | 1.原料 |
 | 2.原料 |
 | 3.热油炒瘦肉 |
 | 4.把扁豆处理好下锅炒 |
 | 5.变色放盐 |
 | 6.放入瘦肉 |
 | 7.生抽 |
 | 8.翻炒匀即可 |
【肉片炒扁豆做法小贴士】
| 扁豆放盐后可以放少许水来炒 |
| 扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富 |
| 【主料】扁豆252g，瘦肉150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生粉适量，生抽适量 |
| 1.原料 |
| 2.原料 |
| 3.热油炒瘦肉 |
| 4.把扁豆处理好下锅炒 |
| 5.变色放盐 |
| 6.放入瘦肉 |
| 7.生抽 |
| 8.翻炒匀即可 |
| 扁豆放盐后可以放少许水来炒 |
