秋葵蛋羹
我家小妞最爱的鸡蛋羹,她管这个叫“星星鸡蛋羹”,表面有很多小星星(秋葵),还有好多小珠子(秋葵籽),每次都能吃光光,秋葵是个健康食材,不但好吃而且营养,少加点盐,在蛋羹表面淋点味极鲜酱油也很好吃呢 |
【食材与调料】
【主料】秋葵200ml |
【辅料】香油5ml,盐2g |
【制作步骤】
1.三颗鸡蛋打散,加入大约200毫升清水 | |
2.加入适量盐搅打均匀 | |
3.过筛蛋液 | |
4.去除蛋液表面的泡沫 | |
5.秋葵洗净切去根部,烧开半锅水,将秋葵下锅汆烫几分钟 | |
6.捞出放入凉水中浸泡,捞出沥干备用 | |
7.碗底抹香油 | |
8.倒入蛋液 | |
9.倒入切碎的秋葵 | |
10.盖上保鲜膜 | |
11.放入蒸锅里,蒸熟即可 |
【秋葵蛋羹做法小贴士】
小贴士1、要想鸡蛋羹表面光滑口感细嫩,一定要撇去蛋液表面泡沫,或者过筛 2、要想鸡蛋羹表面没有气泡和坑坑洼洼,一定要加盖子或盖上保鲜膜 |