清蒸鱼
家人都喜欢吃鱼,今天做了一盘清蒸的,清蒸的鱼不仅味道鲜美,口味滑腻,还保存了鱼的营养成分,经常吃鱼对心脏可起到保护作用。 |
【食材与调料】
【主料】武昌鱼700g |
【辅料】食用油适量,盐适量,胡椒粉少许,尖椒4个,蒜瓣3个,料酒少许 |
【制作步骤】
1.将鱼去鳞与内脏后洗净,平放在砧板上,用刀划开鱼头下面和鱼尾部 | |
2.抽出鱼腥线 | |
3.尖椒、生姜、蒜、花椒备用。(喜欢原味浓一些的朋友,可以不放花椒) | |
4.将鱼打花刀,深至鱼刺,抹一点料酒在鱼身上,再撒上盐和胡椒粉,将生姜蒜切丝分别放入鱼肚和鱼身,水烧开后放入鱼,大火蒸十五分钟,取出倒掉鱼里面的水。 | |
5.锅中加油少许,调小火依次放入生姜、花椒、尖椒、蒜煎出香味,再将生抽倒入锅中离火 | |
6.将作料淋在鱼上面,撒点葱即可,一盘鲜美嫩滑的清蒸鱼就可以上桌了 |
【清蒸鱼做法小贴士】
小贴士最需要注意的是抽掉鱼腥线,一定要等水烧开后在蒸鱼,这样做出来的鱼就不腥。 |