清蒸鲈鱼
| 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之 效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。 |
【食材与调料】
【主料】鲈鱼一条 |
| 【辅料】盐适量，味达美适量，葱适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.鲈鱼一条，大约600克，处理干净。 |
 | 2.鱼身抹一遍盐，葱姜丝放鱼肚里，腌15分钟。 |
 | 3.蒸锅烧开水，放入鱼，上面再撒些葱姜。（鱼太大，装不了，切段了） |
 | 4.蒸10分钟，关火，等2分钟出锅。浇上味达美。 |
【清蒸鲈鱼做法小贴士】
| 小贴士简单的美味。 |
| 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之 效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。 |
【主料】鲈鱼一条 |
| 【辅料】盐适量，味达美适量，葱适量，姜适量 |
| 1.鲈鱼一条，大约600克，处理干净。 |
| 2.鱼身抹一遍盐，葱姜丝放鱼肚里，腌15分钟。 |
| 3.蒸锅烧开水，放入鱼，上面再撒些葱姜。（鱼太大，装不了，切段了） |
| 4.蒸10分钟，关火，等2分钟出锅。浇上味达美。 |
| 小贴士简单的美味。 |
