青椒炒西葫芦
| 西葫芦能促进人体内胰岛素的分泌，可有效地防治糖尿病，预防肝肾病变，有助于增强肝肾细胞的再生能力。 |
【食材与调料】
【主料】西葫芦300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，五香粉适量，蒜适量，鸡精适量，葱适量，青椒1个 |
【制作步骤】
 | 1.炒锅倒油爆香葱花、辣椒，放入西葫芦炒匀。 |
 | 2.加适量盐。 |
 | 3.加适量五香粉炒倒西葫芦变软。 |
 | 4.放入青椒丝炒匀。 |
 | 5.加适量鸡精和蒜末炒匀即可。 |
【青椒炒西葫芦做法小贴士】
| 小贴士西葫芦一般炒得过程中会出很多水，所以要大火快炒. |
| 西葫芦能促进人体内胰岛素的分泌，可有效地防治糖尿病，预防肝肾病变，有助于增强肝肾细胞的再生能力。 |
【主料】西葫芦300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，五香粉适量，蒜适量，鸡精适量，葱适量，青椒1个 |
| 1.炒锅倒油爆香葱花、辣椒，放入西葫芦炒匀。 |
| 2.加适量盐。 |
| 3.加适量五香粉炒倒西葫芦变软。 |
| 4.放入青椒丝炒匀。 |
| 5.加适量鸡精和蒜末炒匀即可。 |
| 小贴士西葫芦一般炒得过程中会出很多水，所以要大火快炒. |
