清炒西兰花
| 常吃西兰花还可以抗衰老，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品；医学界还认为西兰花对大脑、视力都有很好的作用，是营养丰富的综合保健蔬菜。 |
【食材与调料】
【主料】西兰花半朵 |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.西兰花切片。 |
 | 2.锅里放油，油热放葱，出香味，放西兰花。 |
 | 3.翻炒。 |
 | 4.加点酱油。 |
 | 5.翻炒。 |
 | 6.加点盐。 |
 | 7.成盘。 |
【清炒西兰花做法小贴士】
| 小贴士大火，快速翻炒。 |
| 常吃西兰花还可以抗衰老，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品；医学界还认为西兰花对大脑、视力都有很好的作用，是营养丰富的综合保健蔬菜。 |
【主料】西兰花半朵 |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，葱适量 |
| 1.西兰花切片。 |
| 2.锅里放油，油热放葱，出香味，放西兰花。 |
| 3.翻炒。 |
| 4.加点酱油。 |
| 5.翻炒。 |
| 6.加点盐。 |
| 7.成盘。 |
| 小贴士大火，快速翻炒。 |
