芹菜炒鸡蛋
芹菜含有丰富的维生素、蛋白质等,是我们常见的家常蔬菜,并且做法多样,这道芹菜炒鸡蛋,清新爽口,营养丰富,你学会了吗? |
【食材与调料】
【主料】芹菜适量,鸡蛋4个 |
【辅料】盐适量,朝天椒适量,料酒适量 |
【制作步骤】
1.首先将芹菜梗用斜刀切段、朝天椒切圈。 | |
2.准备好碗,将鸡蛋打入碗中,加半勺盐、一勺料酒,搅打至蛋液蓬松备用。 | |
3.锅中倒入油,将蛋液倒入锅中,炒散后捞出。 | |
4.锅中倒入油,下入红椒圈翻炒,随后将芹菜倒入锅中,翻炒至变熟后,加一勺盐,均匀翻炒,随后加入鸡蛋,翻炒片刻,就可以出锅品尝啦! |
【芹菜炒鸡蛋做法小贴士】
小贴士芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食 芹菜有降血压作用,故血压偏低者慎用 |