杞子二肚汤的做法,怎么做杞子二肚汤好吃,做杞子二肚汤需要哪些食材?-优卡食谱网

“十月怀胎，一朝分娩，拥有一个健康宝宝”，这是许多准父母的美好愿望。然而，自然流产却常常让准父母不能得偿所愿。就要重视饮食均衡，怀孕期间若能摄取均衡营养，绝对有助于胎儿的成长发育及母体的健康。有些准妈妈在怀孕期间因为容易恶心，会有偏食、挑食的行为，进而造成营养不均衡、身体虚弱，对自己与胎儿都是不良影响。这道杞子二肚汤具有补血，滋阴，安胎的功效，适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

【食材与调料】

【主料】猪肚400g，鱼肚180g，枸杞30g

【辅料】清水适量，盐适量

【制作步骤】

	1.食材：猪肚、鱼肚（白花胶）和枸杞。
	2.白花胶洗净，用清水浸泡1小时左右。
	3.用姜水焯烫一下，沥干，待用。
	4.猪肚用生粉擦洗几遍，洗去猪肚表面的黏液，直到无滑腻感。
	5.然后再用食盐洗擦搓猪肚两三遍，以去除臊味。
	6.放进开水锅中煮至白脐结皮取出，再放在冷水中，用刀刮去白脐上的秽物。
	7.再次放进开水锅中煮一会，捞起。
	8.全部食材放入电饭煲中，一次性加足适量的清水。
	9.盖锅盖。
	10.通电，选择【2小时粥/汤】键。
	11.时间到。
	12.揭盖，加入适量的食调味即可享用。