排骨腐竹粉丝锅
腐竹是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。腐竹是从锅中挑皮、捋直,卷成杆状,经过烘干而制成的。腐竹以颜色浅麦黄,有光泽,蜂窝均匀,折之易断,外形整齐的质佳。腐竹是豆制品的高档食品,该产品营养价值之高,被人们广称为“素中之荤”,备受广大消费者的喜爱。腐竹由黄豆制成,具有与黄豆相似的营养价值,如黄豆蛋白、膳食纤维及碳水化台物等,对人体非常有益。腐竹的保健功能同豆浆相差无几,几乎适合一切人食用。 |
【食材与调料】
【主料】排骨500g,腐竹250g,粉丝200g |
【辅料】油适量,盐适量,八角适量,桂皮适量,姜适量,葱头适量,胡椒粉适量 |
【制作步骤】
1.食材; 排骨,粉丝,腐竹。 | |
2.排骨斩件放进电压锅里。 | |
3.加八角,桂皮,姜。 | |
4.再放适量的清水。 | |
5.如图。 | |
6.调至排骨档。 | |
7.冷却后开盖。 | |
8.加盐。 | |
9.倒进腐竹和粉丝。 | |
10.将粉丝,腐竹煮入味。 | |
11.放进葱段,调味鲜即可。 |
【排骨腐竹粉丝锅做法小贴士】
粉丝和腐竹提前用青水泡软清洗。 |