排骨炖土豆
排骨基本上我家还是炖汤喝的次数多,不过儿子喝汤喝的少,就是喜欢吃炖的排骨。我觉得汤水喝了补钙啥的,儿子说腻,不喜欢喝。专家也说排骨汤里其实没多少钙,喝排骨汤还不如喝牛奶呢。每次炖排骨无非就是用些土豆啊,冬瓜啊炖。挺好吃的。儿子每次都吃不少,算了,以后那就炖着吃吧。 |
【食材与调料】
【主料】排骨800g,土豆2个 |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,葱适量,酱油适量,老抽适量,大茴香叶适量,姜适量,蒜适量,花椒适量 |
【制作步骤】
1.排骨在清水中浸泡半小时,期间换水2次。 | |
2.排骨捞出控水。 | |
3.然后在有姜片,花椒的开水中焯水。 | |
4.捞出用温水洗净,沥干水分。 | |
5.炒锅爆香花椒大茴,白芷。 | |
6.加入排骨翻炒,加入葱姜蒜和香叶翻炒。 | |
7.加入适量生抽翻炒。 | |
8.加入适量味极鲜酱油和老抽翻炒。然后加入适量温水。 | |
9.转入高压锅,上汽约8分钟。关火。 | |
10.水分明显的少了,但不可干。 | |
11.加入土豆块和精盐上汽约2分钟关火即可。 | |
12.解压后打开盖,根据口味再进行微调即可。基本上我不再添加东西了。 |
【排骨炖土豆做法小贴士】
排骨尽量浸泡时间长,清洗干净。 焯水后也要清洗,把浮沫西掉,控干。 高压锅炖排骨,要根据自家的火候大小,大火就时间短些,小火就时间长些,自己约摸着,锅里别干了。 加入土豆后,上汽最多1-2分钟就行,否则土豆就烂的找不到了。 一般炖肉我不喜欢放糖,南方人可根据口味加点糖。 |