牛腩炖萝卜

06-19 投稿:耕心
夫君非常喜欢吃牛腩或牛扒,知道猪猪不吃的原因,也就不让猪猪做有关牛的菜菜啦。有时猪猪非常内疚,很想亲手做给夫君吃,但每每夫君会说:“在家里做,你又不吃,做了我一个人吃没意思,我在外面餐馆吃就行。”每当听到夫君这句话,猪猪感恩万分呀!今天这道【牛腩炖萝卜】,是夫君亲手做的,厨房飘起那味儿,就知道夫君的手艺顶呱呱呀O(∩_∩)O哈哈~

【食材与调料】
【主料】牛腩350g,白萝卜250g
【辅料】油适量,老抽适量,生抽适量,生粉适量,鸡粉适量,花椒适量

【制作步骤】
牛腩炖萝卜 1.食材:牛腩和白萝卜。
牛腩炖萝卜 2.将牛腩洗净切块。
牛腩炖萝卜 3.用清水浸泡至没血水。
牛腩炖萝卜 4.浸泡期间要勤换水。
牛腩炖萝卜 5.将浸泡好的牛腩放入碗中,倒入适量的老抽和生抽。
牛腩炖萝卜 6.拌匀,腌制30分钟。
牛腩炖萝卜 7.然后再加入适量的鸡粉、生粉和橄榄油。
牛腩炖萝卜 8.拌匀,腌制2小时。
牛腩炖萝卜 9.将白萝卜洗净,去皮,切块。
牛腩炖萝卜 10.放入煮锅中焯烫一遍。
牛腩炖萝卜 11.热油锅,放入腌制好的牛腩,煸炒一会。
牛腩炖萝卜 12.倒入一点清水,焖煮收汁。
牛腩炖萝卜 13.将炒锅中的牛腩放入砂锅中,放入几片姜片。
牛腩炖萝卜 14.将白萝卜也放入砂锅中。
牛腩炖萝卜 15.倒入适量的清水。
牛腩炖萝卜 16.盖锅盖,大火煮滚,转小火,炖30分钟。
牛腩炖萝卜 17.即可关火。

【牛腩炖萝卜做法小贴士】
一周吃一次牛肉即可,不可食之太多,高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

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