牛腩炖萝卜
夫君非常喜欢吃牛腩或牛扒,知道猪猪不吃的原因,也就不让猪猪做有关牛的菜菜啦。有时猪猪非常内疚,很想亲手做给夫君吃,但每每夫君会说:“在家里做,你又不吃,做了我一个人吃没意思,我在外面餐馆吃就行。”每当听到夫君这句话,猪猪感恩万分呀!今天这道【牛腩炖萝卜】,是夫君亲手做的,厨房飘起那味儿,就知道夫君的手艺顶呱呱呀O(∩_∩)O哈哈~ |
【食材与调料】
【主料】牛腩350g,白萝卜250g |
【辅料】油适量,老抽适量,生抽适量,生粉适量,鸡粉适量,花椒适量 |
【制作步骤】
1.食材:牛腩和白萝卜。 | |
2.将牛腩洗净切块。 | |
3.用清水浸泡至没血水。 | |
4.浸泡期间要勤换水。 | |
5.将浸泡好的牛腩放入碗中,倒入适量的老抽和生抽。 | |
6.拌匀,腌制30分钟。 | |
7.然后再加入适量的鸡粉、生粉和橄榄油。 | |
8.拌匀,腌制2小时。 | |
9.将白萝卜洗净,去皮,切块。 | |
10.放入煮锅中焯烫一遍。 | |
11.热油锅,放入腌制好的牛腩,煸炒一会。 | |
12.倒入一点清水,焖煮收汁。 | |
13.将炒锅中的牛腩放入砂锅中,放入几片姜片。 | |
14.将白萝卜也放入砂锅中。 | |
15.倒入适量的清水。 | |
16.盖锅盖,大火煮滚,转小火,炖30分钟。 | |
17.即可关火。 |
【牛腩炖萝卜做法小贴士】
一周吃一次牛肉即可,不可食之太多,高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。 |