南瓜山药小米粥(辅食
建议月龄12个月以上的宝宝 |
【食材与调料】
【主料】小米20g,大米10g,南瓜80g,山药60g |
【辅料】盐0.5g |
【制作步骤】
![]() | 1.材料准备好 |
![]() | 2. 大米小米混合,用水浸泡20分钟 |
![]() | 3.之后倒掉浸泡的水,重新注入水,大火烧开后用小火焖煮,时不时搅拌一下 |
![]() | 4.山药切成细小的丁 |
![]() | 5.南瓜也切成细小的丁(南瓜比较容易软熟,切的比山药丁大一点也没关系) |
![]() | 6.看下粥的状态,煮至大米小米全部软熟开花就差不多了 |
![]() | 7.先放入山药煮10分钟(山药比南瓜熟烂的慢一些,要先煮) |
![]() | 8.接着再放入南瓜 |
![]() | 9.搅拌均匀后继续用小火煮10分钟 |
![]() | 10.煮至粥浓稠,山药、南瓜全部软熟后调入一点点即可 |
【南瓜山药小米粥(辅食做法小贴士】
小贴士. |