南瓜浓汤
| 南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。黄油、牛奶中则蕴含钙质和蛋白质，能够降低人体内脂肪的合成。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜50g，土豆50g |
| 【辅料】黄油30g，盐适量，牛奶200g，洋葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.土豆一个去皮切丁 |
 | 2.南瓜去皮切丁 |
 | 3.洋葱半个切丁 |
 | 4.锅里烧油放一块黄油烧化 |
 | 5.加入洋葱大火炒， |
 | 6.洋葱炒出香味加入南瓜丁土豆丁翻炒 |
 | 7.翻炒二分钟出香味 |
 | 8.倒入豆浆机里 |
 | 9.加一勺子盐 |
 | 10.200牛奶 |
 | 11.加白胡椒 |
 | 12.然后安豆浆机里的浓汤功能开始煮 |
 | 13.煮好了，我家照片不好所以拍不出效果 |
【南瓜浓汤做法小贴士】
| 小贴士相机返光，打出来的浓汤是黄黄的很好吃 |
