南瓜米糊
| 南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜100g，大米30g |
| 【辅料】清水150ml |
【制作步骤】
 | 1.大米提前浸泡3小时 |
 | 2.南瓜去皮后切小丁 |
 | 3.浸后的大米和南瓜一起放入搅拌机内 |
 | 4.加入150ML的清水搅拌 |
 | 5.搅好的米糊倒入奶锅里 |
 | 6.座炉煮熟即可 |
 | 7.待凉食用 |
【南瓜米糊做法小贴士】
| 小贴士煮南瓜米糊的时候，要小火边煮边搅拌。 |
| 南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。 |
【主料】南瓜100g，大米30g |
| 【辅料】清水150ml |
| 1.大米提前浸泡3小时 |
| 2.南瓜去皮后切小丁 |
| 3.浸后的大米和南瓜一起放入搅拌机内 |
| 4.加入150ML的清水搅拌 |
| 5.搅好的米糊倒入奶锅里 |
| 6.座炉煮熟即可 |
| 7.待凉食用 |
| 小贴士煮南瓜米糊的时候，要小火边煮边搅拌。 |
