南瓜豆浆
| 南瓜营养丰富，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可帮助消化，降低胆固醇。 |
【食材与调料】
| 【主料】黄豆50g，南瓜50g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备所需材料 ，黄豆提前泡一晚。 |
 | 2.将南瓜去皮洗净切成小块。 |
 | 3.泡过的黄豆倒入豆浆机内 |
 | 4.再加入切好的南瓜。 |
 | 5.加入适量的清水。 |
 | 6.启动豆浆机的果蔬功能。 |
 | 7.将煮好的豆浆倒出过滤。 |
 | 8.最后加入适量的冰糖即可饮用。 |
【南瓜豆浆做法小贴士】
| 此豆浆能促进肝细胞再生，适合中老年人和肥胖者，有减肥的功效。 |
