木瓜银耳炖瘦肉
| 秋天气候干燥，要多喝点滋润的汤水，今天做了个木瓜银耳炖瘦肉。木瓜素有“百益果王”之称，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。它有“菌中之冠”的美称，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药哦！ |
【食材与调料】
| 【主料】瘦肉150g，木瓜100g，银耳20g |
| 【辅料】枸杞适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.买回来的银耳提前泡发30分钟 |
 | 2.瘦肉切好 |
 | 3.木瓜切小块 |
 | 4.瘦肉焯水用清水冲洗一片 |
 | 5.把所有食材放到炖盅里 |
 | 6.加适量的温开水 |
 | 7.将炖盅放到电炖锅里调好水位 |
 | 8.盖好锅盖炖2小时就好了 |
 | 9.出锅撒上几粒枸杞，滋润养颜的汤水就可以享用了 |
【木瓜银耳炖瘦肉做法小贴士】
| 此汤很清甜不用加调味料了，口味重的可以加适量的盐。 |
