木耳丸子汤
黑木耳营养价值较高,味道鲜美,蛋白质含量甚高,被称之"素中之荤",是一种营养颇丰的食品。既可作菜肴甜食,又可治疗多种疾病,可谓药食兼优。吃法也多样,今天我做了木耳丸子汤,清淡,是夏季里不错的选择! |
【食材与调料】
【主料】木耳50g,五花肉250g |
【辅料】香油适量,盐适量,香葱适量,香菜适量,五香粉适量,鸡精适量,粉丝30g,鸡蛋1个,生粉10g |
【制作步骤】
1.木耳提前泡发。 | |
2.摘洗干净。 | |
3.五花肉剁碎。 | |
4.把姜直接剁到肉里,会很入味。 | |
5.剁成茸。 | |
6.香葱留点葱叶后都切碎。 | |
7.葱放到剁好的肉茸里,加入一个鸡蛋,生粉,盐,五香粉,鸡精,省份的量看肉的量添加,不要太多。 | |
8.拌匀。 | |
9.炒锅放水。 | |
10.水开后将都好的肉馅用小勺一个个舀成团,放到水里。如果你喜欢用手直接团也可以。 | |
11.等水开后去浮沫。 | |
12.放入黑木耳,加入适量生抽,盐,开锅后炖5分钟。 | |
13.五分钟后加入粉丝,在炖3分钟。 | |
14.葱叶和香菜切末备好。 | |
15.最后加入切好的香葱叶和香菜末,淋上香油即可。 |
【木耳丸子汤做法小贴士】
用小勺挖肉丸子的时候,每次直接沾点水在挖,肉馅就不会粘勺。 |