蘑菇玉米冬瓜汤的做法,怎么做蘑菇玉米冬瓜汤好吃,做蘑菇玉米冬瓜汤需要哪些食材?-优卡食谱网

冬瓜是夏季餐桌上的常见蔬菜，而且也是炎夏消暑利尿的保健蔬菜。冬瓜能清肺热化痰、清胃热除烦止渴，甘淡渗痢，去湿解暑，能利小便，消除水肿。冬瓜在民间通常用来治疗肺热咳嗽、水肿胀满、暑热烦闷、泻痢、痔疮、哮喘、糖尿病、肾炎浮肿、鱼蟹中毒等等。夏日餐桌冬瓜可以说是非常有利于健康的防暑降温食材，多吃一些冬瓜对身体会非常有好处。这款冬瓜汤在大薯节气不仅有着可防暑降温排毒利尿的养生功效，而且也有减脂美白的作用哦，很适合女性朋友。

【食材与调料】

【主料】冬瓜400g，熟玉米粒50g，蘑菇100g

【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，香油适量，葱花适量，虾皮适量

【制作步骤】

	1.准备好所有的食材。
	2.冬瓜去皮切块，蘑菇洗净撕小块。
	3.锅中倒少许油爆香葱花。
	4.到入冬瓜翻炒。
	5.然后加入蘑菇。
	6.加入适量的清水。
	7.加入虾皮。
	8.煮上5-8分钟后加入盐。
	9.再放入熟玉米粒继续煮上3分钟。
	10.冬瓜变透明加少许鸡精调味。
	11.最后淋入少许香油关火。