毛豆米小炒肉
| 俗话说：不时不食，说的就是我们中华民族悠久的民俗传统：吃东西要应时令，按季节，到什么时候吃什么东西。毛豆，就是夏天最为常见的豆类蔬菜之一；营养丰富，食用价值也很高；毛豆的口感独特，烹饪方法也简单多样，是老少皆宜的家常食材。青椒毛豆米小炒肉：是家人最爱吃的一道家常菜，快手菜和下饭菜之一；食材新鲜，操作简单；剥好的毛豆米，配上辣椒和猪肉，再放点胡萝卜丁，肉鲜豆嫩，香辣爽脆，好看好吃还很营养。用它佐饭，拌面都很赞味。每次做这道菜，菜吃完了剩下的卤汁也是争抢着拌米饭，汁浓味美，稍不注意就又吃撑了~下面就给大家介绍这道菜的好吃做法，喜欢的亲，快来一起试试吧；咱们相互学习，相互交流，为家人多做健康美食；哈哈，记住：米饭，毛豆和勺子更配哦~~~ |
【食材与调料】
【主料】杭椒3根，猪肉140克，胡萝卜30克，毛豆米140克 |
| 【辅料】葱少许，味精少许，老抽少许，食盐1小勺，白糖2小勺，料酒2汤匙，菜籽油1汤匙，姜少许 |
【制作步骤】
 | 1.备好食材，毛豆米是事先剥好的 |
 | 2.将备好的葱姜、杭椒和胡萝卜洗净，切好备用 |
 | 3.猪肉洗净后将肥、瘦肉分开切小块 |
 | 4.炒锅烧热，滴入菜籽油 |
 | 5.下葱姜爆香后，倒入肥肉丁，开小火将肥肉煸出香味，煸出猪油 |
 | 6.看，锅内的油比图4要多出不少吧，然后下入瘦肉丁 |
 | 7.翻炒均匀变色后，沿锅边滴入少许料酒，去腥增香 |
 | 8.倒入洗净的毛豆米 |
 | 9.再滴入少许温水和白糖，加盖大火 |
 | 10.滚开后滴入少许老抽，后加盖转小火 |
 | 11.炖至3~4分钟后下入杭椒、胡萝卜，再加些咸盐，开大火翻炒均匀 |
 | 12.最后撒少许味精，炒匀关火，超级美味的下饭菜就可以出锅了 |
 | 13.出锅装盘；美味又下饭哈 |
【毛豆米小炒肉做法小贴士】
| 小贴士1、我家喜欢买毛豆回来现吃现剥，新鲜卫生；亲没时间，也可以购买商贩剥好的毛豆米 2、将肥肉与瘦肉洗分开切，烹饪时先将肥肉煸香煸出油汁，再用它烧菜香更味浓还不油腻 3、喜欢色淡的亲可以用生抽、酱油替代老抽，不过吃这菜我家更喜欢色重些看着更有食欲 4、不管是炒菜还是烧炖煮，记住：咸盐要后放，这样即可入味也不会破坏食材自身的营养 |
