蚂蚁上树
粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。 女儿从小就很喜欢吃蚂蚁上树,常常做给她吃。春节买了些很好的细粉条,没有添加剂的,做这个正合适。其实春节吃饭,两顿饭下来,大家就觉得胃里饱饱的了,没必要大鱼大肉的做一大堆,每次做几个大家平时就喜欢吃的菜就好了。这道菜是深得大家喜欢的,很快就被消灭了。 |
【食材与调料】
【主料】肉末100g,粉条200g |
【辅料】油适量,盐适量,姜适量,辣椒适量,生抽适量,料酒适量,鲜贝露调味汁适量,五香粉适量,老抽适量,蒜瓣适量 |
【制作步骤】
1.细粉条事先泡软。 | |
2.油锅热后,爆姜丝。 | |
3.下肉末煸炒。 | |
4.快速炒散开。 | |
5.加料酒。 | |
6.加鲜贝露调味汁。 | |
7.加五香粉。 | |
8.加蒜瓣。 | |
9.加红椒丝翻炒。 | |
10.下入粉条。 | |
11.放生抽。 | |
12.加水。 | |
13. 加老抽。 | |
14.放盐。 | |
15.焖5分钟,汁快收干时勾薄芡。 |
【蚂蚁上树做法小贴士】
1、粉条要事先泡软。如果赶时间,也可以用水煮熟再炒。我家喜欢炒到肉末里一起煮,更入味儿。 2、因为一般的粉条含铝很多,一次不宜食用过多。 |