萝卜海带炖排骨
| 萝卜中有一种元素酶，能够吸收食物中的淀粉，煮萝卜更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，能更好的预防胃痛和胃溃疡。萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分 |
【食材与调料】
【主料】排骨300g，萝卜1根，海带1根 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，蒜适量，姜适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.新鲜的排骨 |
 | 2.海带多用水洗下，不然汤会很咸 |
 | 3.萝卜切条 |
 | 4.排骨煸一下，把水分煸干，把香味煸出来 |
 | 5.在把排骨和海带倒进高压锅里压至8分钟，记得棠梨不要放盐哦，海带本来就有咸味的哦 |
 | 6.放气开盖，在把萝卜下锅，在压至3分钟， |
 | 7.压至好了的菜，好香哦，最后撒上葱花，放点鸡精 |
 | 8.装碗即可 |
【萝卜海带炖排骨做法小贴士】
| 小贴士简单的美味 |
