莲子紫米糊
| 紫米中含有蛋白质等多种营养物质，以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素。大米和小米富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良口角生疮、泛胃、呕吐的功效。莲子具有高蛋白质、低脂肪、低热量等优点。吃了一定长生不老QWQ |
【食材与调料】
【主料】紫米1/2杯，清水适量 |
| 【辅料】大米1/6杯，小米1/6杯，莲子1/6杯 |
【制作步骤】
 | 1.先准备好所需材料，把莲子浸泡半小时左右 |
 | 2.将紫米，大米，小米洗干净，加放入豆浆桶内，加清水至上位线和下位线之间，使用 营养糊 或 米糊 功能，待提示音提示（煮熟） |
 | 3.然后将浸泡好的莲子去水倒入，再按营养糊 功能，带提示音提示（煮熟） |
 | 4.营养丰富的莲子紫米糊大功告成啦 |
【莲子紫米糊做法小贴士】
| 小贴士喜欢吃稀一点的多放点水，喜欢吃稠一点的少放点水 |
