莲子百合银耳糖水
| 莲子百合银耳糖水多喝无害，因为秋天很容易秋燥，这款糖水非常润，秋天喝特别好。这款糖水另外还有很多好处，具有补脾止泻、养阴润肺、清心安神、止咳、提神、美容、嫩肤的作用，对身体非常有益。 |
【食材与调料】
| 【主料】莲子80g，百合50g |
| 【辅料】冰糖50g，银耳18g |
【制作步骤】
 | 1.银耳泡水一个小时，然后洗净，撕成小块。 |
 | 2.莲子提前一个晚上泡好，然后洗净。 |
 | 3.百合洗净待用。 |
 | 4.莲子放入电高压锅里，加入适量的水。 |
 | 5.再放入银耳和百合。 |
 | 6.放入冰糖。 |
 | 7.盖上盖子，按煮饭键，大概煮15分钟左右。 |
 | 8.煮好装碗。 |
【莲子百合银耳糖水做法小贴士】
| 1、因为莲子比较难煮，如果没有提前一个晚上泡发的话，就直接放莲子先煮15分钟，然后再放其它材料。 2、买百合的时候要买甜百合，因为还有一种是酸百合，吃起来百合的味道有点酸。 |
