莲藕排骨汤
煲汤本就不是我这样的北方煮妇所擅长的,但莲藕排骨汤我家倒是常常会做。因我极爱它清甜的味道,排骨香而不腻,莲藕软糯清香,从中间咬开还会看到“藕断丝连”的样子 。而且原本白白嫩嫩的莲藕,煮好后的会变成粉粉嫩嫩的颜色,好可爱啊。此菜鲜香味美,营养丰富,开胃益血,有补气补钙的功效。 |
【食材与调料】
【主料】排骨500g,莲藕700g |
【辅料】姜适量,小葱适量,盐适量,胡椒粉适量,香菜适量,料酒适量,糖适量 |
【制作步骤】
1.排骨斩小块用清水浸泡、洗净备用 | |
2.莲藕刮去外皮,洗净,切滚刀块 | |
3.将排骨冷水下锅,水开后再煮2、3分钟后捞出控干 | |
4.将莲藕块和排骨一起放入高压锅内胆中,加入姜片和少许小葱(可以不加) | |
5.添加做够的水,加入盐、糖和少许料酒 | |
6.放入电压力锅中,大约定时30分钟左右,要根据自家压力锅的火力灵活调整(我家的电压力锅比普通的都慢好多,所以费时较长) | |
7.在电压力锅工作结束泄气后打开锅盖,加入少许胡椒粉即可 | |
8.装碗后,我喜欢加少许香菜来提味 |
【莲藕排骨汤做法小贴士】
小贴士放入(电)压力锅的时间要根据自家压力锅的火力灵活调整;用明火的压力锅在上汽后小火20分钟就差不多了。 我家的电压力锅比普通的都慢好多,所以费时较长。 |